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Libérate

por Pema Chödrön · 2011

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Sinopsis

Basándose en el concepto budista de "shenpa", este libro explora cómo los hábitos mentales nos "enganchan" en ciclos de emociones destructivas como el enfado, la culpa y la adicción, y ofrece herramientas para liberarse de ellos.

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